Consigli per la vita da Raffaele Morelli

L'energia di cui il nostro corpo dispone per vivere e per svolgere le sue funzioni è infinita. Se d'abitudine arriviamo stanchissimi a fine giornata, quindi, c'è qualcosa che non va: o stiamo opponendo resistenza al fluire delle cose, alle trasformazioni del nostro essere, alla nostra carica erotica, oppure ci perdiamo troppo nei particolari, curiamo con eccessiva attenzione dettagli inutili che, oltre ad allontanarci dal "centro", finiscono per intasarci il cervello.
Come possiamo rinascere completamente rinnovati ogni giorno se ci ostiniamo a ritoccare e perfezionare aspetti di noi ormai desueti, invece di lasciarli morire e buttarli alle spalle? Smettiamo di rimanere fedeli al personaggio che crediamo di essere da sempre, accettiamo la possibilità di cambiare qualcosa nel nostro modo di fare, di vestire, di parlare, di essere.

Essere felici: frasi e citazioni di vita di Raffaele Morelli

Frasi e citazioni sulla vita, felicità, psicologia di Raffaele Morelli. 

Osservare qualcosa che non esiste più, e che ha ragione di non esistere, serve solo a vivere nella sua scia, a bloccare l'energia, che ci rinnova istante per istante.

I Saggi di ogni tempo e tradizione ascoltavano se stessi, e insegnavano a fare lo stesso.

Noi vogliamo essere felici secondo i nostri schemi, questo è l'errore. Ma i "nostri schemi" sono quelli che la società ci insegna.

Lo stress della resistenza (R. Morelli)

Emicrania, spossatezza, insonnia, ansia, cattiva digestione, depressione, disturbi e dolori che vanno e vengono, che ci assillano... Da qualche tempo questi fastidiosi sintomi sembrano essere diventati, per molti di noi, un fenomeno all'ordine del giorno.
All'inizio non ci facciamo caso, li attribuiamo alla solita influenza di passaggio. Ma loro persistono, e quando accade che ci alziamo al mattino e la tensione e il mal di testa sono già lì ad aspettarci, scatta l'allarme. Non saremo malati? Che virus abbiamo contratto? Cosa ci sta succedendo?
Sì, troppo spesso è solo quando lo stress è già diventato malattia che ci rendiamo conto che non siamo macchine, non siamo robot, e che adeguarsi supinamente alle direttive del mondo non è affatto una scelta saggia. La patologia da stress, ad oggi, ha finito per assumere proporzioni davvero epocali.

Raffaele Morelli: il senso della vita

Nel corso della mia attività di psicoterapeuta, mi sono più volte reso conto che le vite sacrificate al successo, così come è comunemente inteso, sono spesso destinate a un esito negativo: in nome del denaro e della carriera ci priviamo di troppe opportunità che rendono il cervello in grado di seguire un percorso libero, creativo, costringendo le nostre giornate in una serie di comportamenti standard con il solo fine di raggiungere gli obiettivi.

I soldi e la fama non sono di per sè da demonizzare: ciò che li rende dannosi è l'accanimento nel conseguirli, il tentativo di superare ogni resistenza interna per ottenerli. E invece le resistenze contengono suggerimenti preziosi per trovare benessere e felicità. Prima di andare al lavoro ci coglie un senso di profonda stanchezza? Al rientro a casa siamo vittime di un imprevisto accesso di aggressività?